Länge undrade Vancouvers ishockeysupportrar vad som krävdes för att Henrik och Daniel Sedin skulle bli så bra som det talades om när de kom till Nordamerika.

Det visade sig att Mats Emanuelsson, grundaren av Sweden hockey institute och tidigare tränare för Sedinarna i U16- och 18-landslagen, satt inne med svaret. Efter att Emanuelsson börjat hjälpa tvillingarna med försäsongsträningen 2004 har utvecklingen gått spikrakt uppåt.

- Han har hjälpt oss otroligt mycket med inriktningen på träningen. Du kan träna hur mycket som helst, men om det inte är på rätt sätt är det ingen mening. Ishockeylag har ofta kört mycket tillsammans där kanske inte allt är bra för alla. Därför var det väldigt bra att han gick in och fokuserade på oss som individer, säger Henrik Sedin till TT.

Förra säsongen vann han NHL:s poängliga och fick motta Hart Trophy - priset till ligans mest värdefulla spelare. Daniel hade förmodligen utmanat om titlarna om han inte blivit skadad och missat ett 20-tal matcher.

En stor förklaring till succén är att 29-åringarna från Örnsköldsvik har blivit rörligare och snabbare. Mats Emanuelsson tror att det är en del som de kan förbättra ännu mer och har därför fokuserat en del av sommarträningen på "overspeed".

I klartext: Att ge kroppen en snabbare hastighet än den själv klarar att skapa. En övning går ut på att springa i branta nedförsbackar, en annan är mer spektakulär och dessutom ny för säsongen.

Henrik Sedin berättar:
-Vi använder ett elastiskt rep som blir som en slags slangbella. Den ena av oss drar åt ena hållet och när man kommer till ytterläget skjuter man i väg den andre åt det andra hållet.

TT: Det låter nästan farligt. Vad händer om det går fel?
- Då ramlar man. Det är en intressant övning. Vi har varit ganska öppna mot vad han har föreslagit.

Henrik och Daniel Sedins status i Vancouver stärktes ännu mer när de förra sommaren förlängde kontraktet i ytterligare fem år.

En sak skulle göra dem ännu större - om de för Vancouver till första Stanley cup-titeln. Under svenskduons nio säsonger i klubben har Canucks aldrig nått längre än kvartsfinal.

- Det är Stanley cup som är målet, det är inget snack. Vi har ett lag som är bra nog för att ta oss till final. När vi samlades i somras var känslan att vi har många unga spelare som varit med i slutspelet i några år och som är redo att ta nästa steg, säger Henrik Sedin.